Trening online to jedna z form dbania o swoją sprawność fizyczną, która jest jednocześnie rozwiązaniem pozwalającym zaoszczędzić pieniądze, ponieważ kosztuje mniej, niż np. tradycyjne zajęcia na siłowni z instruktorem. Podstawową różnicą między klasycznym treningiem, a wersją zdalną jest brak bezpośredniego kontaktu między instruktorem, a kursantem. Zajęcia odbywają się przez internet, tak jak i cała reszta procesu nawiązywania współpracy.
Treningi personalne online polegają na przestrzeganiu stworzonego indywidualnie planu treningowego. Klient ma dostęp do nagranych video z ćwiczeniami i jego zadaniem jest wykonywanie ich, zgodnie z ustalonym schematem. Trener informowany jest o postępach, jak i zaniedbaniach klienta, dlatego może go na bieżąco motywować i udzielać mu niezbędnego wsparcia. Poza formą prowadzenia zajęć, cel pozostaje ten sam. Zarówno treningi online, jak i tradycyjne mają na celu redukcję masy ciała lub wyrzeźbienie sylwetki. Więcej informacji można znaleźć pod poniższym linkiem: http://agnieszkaurbaniak.com.pl.
